{"id":1928,"date":"2018-03-13T22:09:38","date_gmt":"2018-03-13T21:09:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/?page_id=1928"},"modified":"2020-06-23T00:38:45","modified_gmt":"2020-06-22T22:38:45","slug":"gezondheid","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/gezondheid\/","title":{"rendered":"Gezondheid"},"content":{"rendered":"\n\t\t
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
<\/div><\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\r\n
\r\n\t
\r\n\t\t
\n

Gezondheid verbeteren met Matcha en Sencha groene thee<\/h1>\n

Groene thee werd ontdekt in China, jaren lang werd de groene thee gebruikt in de Traditionele Chinese geneeskunde (en nu nog steeds). Nadat de theezaadjes vanuit China naar Japan waren meegenomen, werd het eerst door de keizerlijke familie, samoerais en monniken gedronken. Ze dronken het niet alleen om de heerlijke verfrissende smaak, maar ook om hun gezondheid en focus te versterken.<\/p>\n

De voedingsstoffen in matcha en sencha groene thee<\/strong><\/h2>\n

Antioxidanten in matcha en groene thee<\/h3>\n

Doordat matcha en Japanse groene thee direct na het oogsten wordt gestoomd, vindt er geen oxidatie plaats en blijven de bladeren groen. Op deze manier blijven belangrijke antioxidanten intact. De belangrijkste antioxidant van de groene thee is epigallocatechine-gallaat (ECGC). ECGC wordt beschouwd als de meest actieve component en is de best onderzochte inhoudsstof van matcha en groene thee. ECGC het kan het LDL (‘slechte’) cholesterol gehalte verlagen in het lichaam. Dit kan er dus voor zorgen dat de kans op hart en vaat ziektes verkleind kan worden.
\nUit onderzoek blijkt dat EGCG de bloedsuikerspiegel in balans houdt en daarbij ook de kans op diabetes type 2 kan verlagen.
\nDaarnaast beschermen antioxidanten het lichaam tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn stoffen dat onder andere zit in sigarettenrook, luchtvervuiling en UV-straling. Deze vrije radicalen kunnen het DNA aantasten en daarom onder andere het verouderingsproces versnellen. Matcha en groene thee hebben daarom een anti-aging effect.<\/p>\n

Cafe\u00efne in matcha en groene thee<\/h3>\n

In matcha en Japanse groene thee zit ook cafe\u00efne en zorgt daarom voor alertheid en focus. Ideaal dus om energierijk de dag door te komen. Het bevat minder cafe\u00efne dan
\nkoffie, je zal hierdoor minder pieken ervaren als bij koffie. Matcha geeft een wat mildere cafe\u00efne boost als koffie.<\/p>\n

L-theanine in matcha en groene thee<\/h3>\n

In matcha en Japanse groene thee zit ook een stof genaamd L-theanine, dat is een aminozuur. L-theanine geeft een ontspannen en kalmerend effect. Het is hierdoor een ideaal om actief maar geaard de dag door te komen, en tegelijkertijd je lichaam te voeden met gezonde antioxidanten!<\/p>\n

Zen-moment cre\u00ebren\u00a0<\/b><\/h2>\n

Matcha wordt in Japan gebruikt tijdens speciale theeceremonies (chado \u8336\u9053). Voor matcha thee werd gekozen, omdat dit de meest speciale en gezonde thee is die aangeboden kan worden.
\nTheeceremonies\u00a0 worden gehouden met als doel om samen te zijn, tot rust te komen en te genieten van de thee die met aandacht door de gastvrouw wordt bereid.
\nVroeger maar ook nu nog gebruiken monniken matcha om tijdens de meditatie hun focus en concentratie te verhogen.
\nJe zou dit ook bij jouw thuis kunnen cre\u00ebren. Het gaat erom dat de aandacht volledig bij het maken van de thee is en het genieten van de smaak en geur. Zodat je alles om je heen even kan loslaten en vergeten en daardoor puur in het moment kan zijn, tot rust kan komen en kan genieten.<\/p>\n<\/div>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

<\/div> <\/div>
\n\t
\n\t\t
<\/div><\/div>\n\t\t
\n\t\t\t
\r\n\t\t
<\/a><\/i><\/div>\r\n\t<\/div>
\"Matcha\"
<\/span><\/div>
sencha, gezondheid, groene thee<\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Matcha
<\/span><\/div>
matcha, gezondheid, groene thee<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t
\n\t\t
<\/div><\/div>\n\t\t
\n\t\t\t
\r\n\t\t
<\/a><\/i><\/div>\r\n\t<\/div>\r\n
\r\n\t
\r\n\t\t
\n

De belangrijkste stoffen in Matcha en Sencha
\n<\/strong><\/h1>\n

Antioxidanten (Epigallocatechin gallate (EGCG)): <\/strong>Antioxidanten zijn stoffen die helpen het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen die cellen kunnen beschadigen.
\nDaarnaast kunnen deze antioxidanten het LDL (‘slechte’) cholesterol helpt te verlagen waardoor de kans op hart en vaatziekten verkleind kan worden, anti-aging, ondersteunt het metabolisme en verlaagt het LDL cholesterol gehalte.
\nEGCG kan ook helpen om de bloedsuikerspiegel in balans te houden.
\nL-theanine: <\/strong>L-theanine is een aminozuur dat een ontspannen en kalmerend effect geeft.
\nCafe\u00efne: <\/strong>Cafe\u00efne zorgt voor alertheid en focus.
\nVitamine A, B, C, E
\n<\/strong>Mineralen (calcium, kalium, ijzer)<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>

<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
<\/div><\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\tNo products could be found.
<\/span><\/div>
<\/span><\/div><\/div>
<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gezondheid verbeteren met Matcha en Sencha groene thee Groene thee werd ontdekt in China, jaren lang werd de groene thee gebruikt in de Traditionele Chinese geneeskunde (en nu nog steeds)....","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1928"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1928"}],"version-history":[{"count":56,"href":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3931,"href":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1928\/revisions\/3931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.shizen-products.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}